ve karşınızda üzümsü meyveler!

Yaz sıcaklarının bastırmasıyla birlikte sağlık deposu meyve suları serinletmeye de başladı:)
Meyve sularının faydaları da içerdiği meyveye göre çeşitlilik gösteriyor. Florida Üniversitesi bu konuda araştırmalarını yapmış ve ortaya üzümsü meyvelerin saymakla bitmeyen yararları çıkmış:) Tam da mevsiminde olduğumuz çilek, ahududu, böğürtlen, frenküzümü, bektaşiüzümü, mersin mürver yemişi ve kuşburnu gibi meyvelerden oluşan üzümsü meyveler kalp sağlığını koruyor, kanseri önlüyor, kan şekerini düşürüyor, idrak zayıflamasını da azaltıyormuş…
Demek ki kırmızısı, moru, pembesiyle hepsi birbirinden iştah açıcı olan üzümsü meyvelerin sularını da bol bol tüketmeli:)